Girando cómo calecita

Hace varios días me vengo sintiendo en una calesita, y no precisamente divirtiéndome, aveces girando en círculos, avanzando poco, con idas y venidas y hasta mareada...
Después de pensar un poco, volví a creer en magia de los carruseles 🎠
En este recorrido de viajes siempre les cuento anécdotas o ejercicios para el viaje más profundo y llenador... el viaje al interior de cada uno.
Hoy les dejo un ejercicio de #coachingque tiene que ver con la expresión. Esto ayuda no solo a expresar hacia afuera, sino también a mejorar la intimidad y confianza que tenemos hacia nosotros mismos🙌🏼
✨Frente a un espejo, mírate a los ojos y dilo en voz alta:
✔️Decí en voz alta algo que te gustaría que otra persona te dijera a ti. Ejemplo: yo estoy esperando que xxx me diga... A mi me gustaría que xxx me dijera que...
✔️Decite a vos mismo algo que te estás queriendo decir, algo positivos que te reconoces, algo que quieras felicitarte
✔️Dite algo que te da miedo decirte, algo que te cueste enfrentar, que te moleste de vos mismo
✔️Háblate a ti mismo entendiéndolo, Ejemplo: se que es duro esto que me pasa pero lo acepto
✔️Apóyate a ti mismo, acepta y se autocomplaciente. ✨Que descansen y tengan buen finde 😍

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